Запеченные капуста цветная приготовления - Рецепт: Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливоч

Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке

Цветная капуста — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать универсальным ингредиентом для приготовления множества низкокалорийных блюд. Ее можно запечь в духовке, приготовить на сковороде, на пару, а также использовать как альтернативу рису или пасте. Сегодня я хотел бы поделиться с вами несколькими удачными рецептами из этой капусты, которые помогут разнообразить ваш рацион с пользой для здоровья и фигуры. Низкая калорийность и богатый питательный состав цветной капусты позволяют включать ее в меню при ПП и похудении.

Цветная капуста, запеченная с яйцом и сыром

Цветная капуста или капуста брокколи , отваренная и запеченная со сметаной, зеленью, чесноком и сыром - вкусный вариант овощного завтрака или ужина. Мои дети, особенно старшая дочь, ее обожают, и едят как в теплом виде, так и уже остывшую, с черным желательно "Бородинским" хлебом. Те, кто не любят чеснок, могут приготовить данное блюдо и без него и зелени как на финальном фото к рецепту. В этом случае, чтобы сделать вкус капусты поострее, при желании, можно заменить полутвердый сыр сыром твердых сортов, например, «Пармеджиано-Реджиано». Насколько вероятно, что при случае вы порекомендуете Gastronom.

Диетический стол №5
Цветная капуста в соусе в духовке
ПП-рецепты из цветной капусты: 15 диетических блюд
Цветная капуста с брокколи запеченная с сыром
Брокколи в духовке
Запеченные цветная капуста и брокколи в мультиварке
Цветная капуста в духовке
Цветная капуста, запеченная под соусом

Мама М-и А Поваренок 6 уровня. Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей. Время приготовления: 40 минут.

Регистрация
Как приготовить Цветная капуста запеченная в сливках с сыром рецепт пошагово
Ингредиенты
Ингредиенты
2. Цветная капуста с чесноком и баклажанами
Ингредиенты для «Брокколи и цветная капуста, запеченные в сырном соусе»:
Продукты для рецепта
Приготовление
Состав / Ингредиенты:
Ингредиенты для цветной капусты с сыром и сметаной
Пошаговый рецепт приготовления
Информация
Главное меню
Ингредиенты
Пищевая и энергетическая ценность:

Цветная капуста в духовке — это всего 25 калорий на г и масса вариаций приготовления. Она прекрасно сочетается, как с мясом, так и молочными ингредиентами или яйцами. Бери на заметку наши 15 классных рецептов! Приготовление: Разбери капусту на соцветия и вари в течении минут. Отбрось на дуршлаг и дай остыть. Подготовь отдельно сухари и паприку, а также смешай яйца, соль, масло, натертый твердый сыр.

Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке
Брокколи и цветная капуста, запеченные в сырном соусе
Запеченная цветная капуста с чесноком
15 простых рецептов цветной капусты в духовке
Брокколи и цветная капуста, запеченные в сырном соусе
Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом
Цветная капуста, запеченная со сметаной, зеленью, чесноком и сыром
Цветная капуста в сливках

Похожие статьи